Le yoga est un art exigeant et gratifiant pour les pratiquants qui s’emploient à entretenir une meilleure condition physique et mentale au quotidien par l’apprentissage des postures aidant à mieux se concentrer et à réguler son souffle par la respiration, tout en tonifiant son corps. Le yoga s’adresse à tous les âges et aide à corriger les maux de dos et autres soucis liés à nos mauvaises positions au quotidien.

Thomasine Giesecke pratique le yoga Iyengar depuis 20 ans, elle a séjourné en Inde pour un stage à l’institut de Yoga Iyengar de Pune et a enseigné pendant 4 ans au Yoga Center Nation à Paris, elle a ensuite proposé une initiation Yoga aux enfants de l’Ecole nouvelle La Source et enseigne à Meudon à un public d’adultes et d’adolescents.

 

°°°Les cours de yoga se déroulent en 2 temps :

Séquences d’asanas (postures) suivies d’une séance de relaxation et de récupération


PUBLIC :

Adolescents et Adultes, débutants – confirmés

 

Horaires des cours – durée : 1 h 15 

°Lundi 17h15-18h30 / 18h30-19h45 (cours avancé) / 20h-21h15

°Mardi 19h-20h15 / 20h15-21h30

 

Renseignements & inscriptions : 06 50 14 69 38

Mailto :atelier.de.thomasine@gmail.com

Lieux :

A 2 minutes de la gare Bellevue à Meudon

Tarifs:

°Adhésion annuelle à l’association, assurance comprise = 25€

° Adolescents et Adultes : cours collectifs en petits groupes
Cotisation semestrielle avec engagement à l’année = 180 € / semestre pour 1 cours par semaine soit 360€ par an

  A la carte : 17€ par cours 

Les cours ont lieu en dehors des vacances scolaires.