Cours de yoga et stages
Le yoga est un art exigeant et gratifiant pour les pratiquants qui s’emploient à entretenir une meilleure condition physique et mentale par l’apprentissage des postures aidant à mieux se concentrer et à réguler leur souffle par la respiration, tout en tonifiant son corps. Le yoga s’adresse à tous les âges et aide à corriger les maux de dos et autres douleurs liés à nos mauvaises positions du quotidien. Les cours de yoga à Meudon et les stages permettent de développer cette pratique et travailler en profondeur.
Thomasine Giesecke pratique le yoga Iyengar depuis 25 ans, elle a séjourné en Inde pour un stage à l’institut de Yoga Iyengar de Pune et a enseigné pendant 4 ans au Yoga Center Nation à Paris sous la tutelle de Jocelyne Galland, elle a ensuite proposé une initiation Yoga aux enfants de l’Ecole nouvelle La Source et enseigne le yoga à Meudon à un public d’adultes et d’adolescents depuis 2009. Elle a enrichi sa pratique du yoga avec l’enseignement de Martine Le Chenic et un travail sur les organes internes par des stages de perfectionnement réguliers.
°°°Les cours de yoga restauratifs se déroulent en 2 temps :
Séquences d’asanas (postures) suivies d’une séance de relaxation et de récupération
PUBLIC :
Adultes, adolescents, débutants et confirmés
Calendrier pour la saison 2025-26
Les cours hebdomadaires reprennent dans un nouvel espace privé et les inscriptions sont ouvertes !
Cours du lundi de 18h15 à 19h30 COMPLET
Cours du lundi 19h30 à 20h15 COMPLET
Cours du mardi 19h à 20h15 COMPLET
Cours du mardi 20h15 à 21h30
Cours du vendredi de 8h30 à 9h45 (bi-mensuel)
Cours du samedi de 17h30 à 18h45 ( bi-mensuel)
Renseignements & inscriptions : 06 50 14 69 38
Renseignements & InscriptionsMailto : atelier.de.thomasine@gmail.com
Des stages sont proposés durant certains week-ends en province.
Fondatrice de l’association Meudon Bien-être, Thomasine Giesecke cherche à établir des liens entre les professionnels du bien-être exerçant sur Meudon par différentes manifestations et actions collectives. Tous les renseignements sur la page :
http://meudon-bien-etre.fr/