Le yoga est un art exigeant et gratifiant pour les pratiquants qui s’emploient à entretenir une meilleure condition physique et mentale par l’apprentissage de postures aidant à mieux se concentrer et à réguler leur respiration, tout en tonifiant leur corps. Le yoga s’adresse à tous les âges et aide à corriger les maux de dos et autres douleurs liées notamment à de mauvaises positions et un manque de tonicité. Les cours de yoga à Meudon et les stages permettent de développer cette pratique et travailler sur les muscles profonds et agir sur le bon fonctionnement des organes.

Thomasine Giesecke pratique le yoga Iyengar depuis 29 ans, elle a séjourné en Inde pour un stage à l’institut de Yoga Iyengar de Pune et a enseigné pendant 4 ans au Yoga Center Nation à Paris sous la tutelle de Jocelyne Galland, elle a ensuite proposé une initiation Yoga aux enfants de l’Ecole nouvelle La Source et enseigne le yoga à Meudon à un public d’adultes et d’adolescents depuis 2009. Elle a enrichi sa pratique du yoga avec l’enseignement de Martine Le Chenic et un travail sur les organes internes par des stages de perfectionnement réguliers.

 

°°°Les cours de yoga restauratifs se déroulent en 2 temps :

Séquences d’asanas (postures) suivies d’une séance de relaxation et de récupération


PUBLIC :

 Adultes, adolescents, débutants et confirmés

Calendrier pour la saison 2026-27

Les cours hebdomadaires reprennent mi septembre dans un espace privé et les inscriptions sont ouvertes !

Cours du lundi de 18h15 à 19h30  

Cours du lundi 19h30 à 20h15 

Cours du mardi 19h à 20h15 

Cours du mardi 20h15 à 21h30 

Cours du samedi de 17h30 à 18h45 ( bimensuel)

 

Tarifs : 400€ l’année + 15€ d’adhésion annuelle à l’association L’Atelier de Thomasine

Tarif spécial Couple et tarif spécial pour les cours du samedi (bi-mensuel) 

Engagement annuel demandé-Paiement en 2 fois-Aucun remboursement en cas de désistement. Adhésion individuelle obligatoire (valable de septembre à juillet)

Renseignements & inscriptions : 06 50 14 69 38

<iframe id= »haWidget » allowtransparency= »true » scrolling= »auto » src= »https://www.helloasso.com/associations/l-atelier-de-thomasine/evenements/yoga-restauratif-26-27-semestre-1/widget » style= »width: 100%; height: 750px; border: none; » onload= »window.addEventListener(‘message’, function(e) { const dataHeight = e.data.height; const haWidgetElement = document.getElementById(‘haWidget’);   if (dataHeight > parseFloat(haWidgetElement.height || 0)) { haWidgetElement.height = dataHeight + ‘px’;}}) »></iframe>

Renseignements & Inscriptions

Mailto : atelier.de.thomasine@gmail.com

Des stages sont proposés durant certains week-ends en province.

Fondatrice de l’association Meudon Bien-être, Thomasine Giesecke cherche à établir des liens entre les professionnels du bien-être exerçant sur Meudon par différentes manifestations et actions collectives. Tous les renseignements sur la page :

http://meudon-bien-etre.fr/